Anhöriggrupper
I en grupp kan du utbyta erfarenheter och få kontakt med andra som befinner sig i en liknande livssituation.
Grupper som erbjuds höstterminen 2026:
En samtalsgrupp för dig som står nära en vuxen person, över 18 år, med psykisk ohälsa till exempel depression, ångestsyndrom, bipolär sjukdom, NPF.
Att träffas tillsammans med andra som har det på liknande sätt som en själv kan vara det bästa anhörigstödet. I gruppen delar alla med sig av sina erfarenheter, tankar och känslor vilket kan ge en igenkänning och upplevelse av att inte vara ensam. Vi kommer tillsammans överens om träffarnas innehåll utifrån de frågor deltagarna tycker är viktiga vid just de tillfällen som gruppen träffas.
Vi träffas vid 4 tillfällen.
Anhörigstöd bjuder på enklare fika.
8 platser.
Samtalsledare: Anhörigkonsulent Marie Thorstensson
Tid: Kl.17.00-19.00
Datum: Tisdagar 1 september, 15 september, 29 september och 13 oktober.
Plats: Anhörigstödets lokal på Östra Kvarngatan 4
Anmälan Anhörigstöd: Senast 25 augusti.
Telefonnummer: 0155-457410
E-post: anhorigstod@nykoping.se
När du mejlar din anmälan meddelar du ditt namn, telefonnummer, vad du vill anmäla dig till för grupp samt datum för första träffen.
Om tillräckligt många anmäler sig (minst 6 deltagare) får du som anmält dig en bekräftelse. Blir det för få anmälda får du som anmält dig information om att gruppen ställs in.
En samtalsgrupp för dig som står nära barn/ungdom med psykisk ohälsa och eller NPF.
Att träffas tillsammans med andra som har det på liknande sätt som en själv kan vara det bästa anhörigstödet. I gruppen delar alla med sig av sina erfarenheter, tankar och känslor vilket kan ge en igenkänning och upplevelse av att inte vara ensam. Vi kommer tillsammans överens om träffarnas innehåll utifrån de frågor deltagarna tycker är viktiga vid just det tillfället som gruppen träffas.
Vid en av träffarna kommer en representant från Närvaroteamet och kan informera om deras arbete och kunna svara på frågor som rör skolnärvaro.
Vi träffas 4 gånger.
Anhörigstöd bjuder på enklare fika.
8 platser.
Samtalsledare: Anhörigkonsulent Therese Laurentz
Tid: 17.00 – 19.00
Datum: Torsdagar 10 september, 24 september, 1 oktober och 15 oktober.
Plats: Anhörigstödets lokal på Östra Kvarngatan 4.
Anmälan till Anhörigstöd: senast 3 september. .
Telefonnummer: 0155-45 74 10
E-post: anhorigstod@nykoping.se
När du mejlar din anmälan meddelar du ditt namn, telefonnummer, vilken grupp du vill anmäla dig till samt datum för första träffen.
Om tillräckligt många anmäler sig (minst 6 deltagare) får du som anmält dig en bekräftelse. Blir det för få anmälda får du som anmält dig information om att gruppen ställs in.
Träffarna inleds med en introduktion i temat för dagen, därefter samtalar vi kring vad som är viktigt just här och nu.
Samtalsträffar för dig som är anhörig och hjälper och stöder en närstående oavsett diagnos (med undantag för demensdiagnos).
Tillsammans skapar vi en trygg plats där du kan dela erfarenheter, få stöd, hämta kraft och upptäcka att du inte är ensam.
Teman för gruppträffarna är:
- Livet som anhörig
- Samhällets stöd
- Emotionell stress
- Egen hälsa och välbefinnande
Vi träffas vid 4 tillfällen.
Anhörigstöd bjuder på enklare fika.
8 platser.
Samtalsledare: Anhörigkonsulent Marie Thorstensson
Tid: Kl.17.00-19.00
Datum: Tisdagarna 27 oktober, 10 november 24 november och 8 december
Plats: Anhörigstödets lokal på Östra Kvarngatan 4
Anmälan Anhörigstöd: Senast 23 oktober
Telefonnummer: 0155-45 74 10
E-post: anhorigstod@nykoping.se När du mejlar din anmälan meddelar du ditt namn, telefonnummer, vad du vill anmäla dig till för grupp samt datum för första träffen.
Om tillräckligt många anmäler sig (minst 6 deltagare) får du som anmält dig en bekräftelse. Blir det för få anmälda får du som anmält dig information om att gruppen ställs in.
Resursteamet demens erbjuder stöd till dig som är anhörig till en person med demensdiagnos
Reflekterande skrivande är en mjuk, kravlös metod där du skriver för din egen skull – inte för att prestera, inte för att bli bedömd, och inte för att någon annan ska läsa. I vår prova på grupp får du som anhörig utforska skrivandet som ett verktyg för återhämtning, självomsorg, självreflektion.
Vi skriver korta, enkla texter utifrån givna teman. Efteråt delar vi inte våra texter, utan vi reflekterar tillsammans över själva skrivupplevelsen: Vad väcktes i mig? Vilka tankar eller känslor dök upp? Vad blev jag överraskad av?
Varför reflekterande skrivande?
Forskning om reflekterande skrivande – bland annat av psykologen James Pennebaker – visar att regelbundet skrivande kan:
- Minska stress genom att ge struktur åt tankar och känslor
- Stärka självkännedom genom att synliggöra mönster och behov
- Öka känslan av sammanhang och ge nya perspektiv
- Stödja återhämtning genom att skapa en lugn, avgränsad stund
- Främja tacksamhet och positiva känslor
Metoden används i både vård, terapi och anhörigstöd, just för att den är enkel, skonsam och samtidigt kraftfull.
Så här går det till:
- Vi skriver korta pass utifrån ett tema eller en fråga
- Ingen prestation – stavning, stil och form spelar ingen roll Ingen högläsning – texten är bara för dig
- Gemensam efterreflektion – vi pratar om upplevelsen, inte innehållet
- Trygg och tillåtande atmosfär där allt får vara som det är
Det här är en prova på grupp för dig som vill testa hur skrivande kan bli ett verktyg för att landa, lyssna inåt och hitta små stunder av reflektion och omsorg mitt i anhörig vardagen. Du behöver inga förkunskaper – bara nyfikenhet. Detta är ingen kris eller traumaterapi och inte heller en kurs för dig som till exempel har tankar på att skriva en bok. Välkommen att delta!
Samtalsledare: Anhörigkonsulenterna Marie Thorstensson och Therese Laurentz
Datum: Onsdagarna 25 november, 2 december och 9 december.
Tid: kl. 15.00-17.00
Plats: Anhörigstödets lokal på Östra Kvarngatan 4
Anmälan Anhörigstöd: Senast 18 november
Telefonnummer: 0155-45 74 10
E-post: anhorigstod@nykoping.se När du mejlar din anmälan meddelar du ditt namn, telefonnummer, vad du vill anmäla dig till för grupp samt datum för första träffen.
Om tillräckligt många anmäler sig (minst 6 deltagare) får du som anmält dig en bekräftelse. Blir det för få anmälda får du som anmält dig information om att gruppen ställs in.
Nka (Nationellt kompetenscentrum anhöriga) erbjuder dig som är förälder till ett barn med flerfunktionsnedsättning att vara med i en digital samtalsgrupp.
Nka erbjuder dig som är anhörig till någon med flerfunktionsnedsättning att vara med i en digital samtalsgrupp. I gruppen kan du prata om det som är viktigt för dig och samtidigt möta och lyssna på andra som är i en liknande situation. Nka bidrar med kunskap och erfarenhet.
Vi träffas vid åtta tillfällen via den digitala plattformen Zoom. Du behöver ha tillgång till dator/läsplatta/mobiltelefon och bredbandsuppkoppling.
Gruppen består av max sex deltagare. Vi startar nya grupper varje termin och deltagandet är kostnadsfritt.
Mona Pihl och Maria Ahlqvist från Nka är samtalsledare. Varmt välkommen att anmäla dig!
Anmälan till samtalsgrupp för anhöriga till personer med flerfunktionsnedsättning.
Möjliggörare/praktiker, Anhöriga och funktionsnedsättning
072-465 80 46
Möjliggörare och praktiker, flerfunktionsnedsättning
072-2443550
Digital samtalsgrupp för vuxensyskon. Du får möjlighet att dela tankar och erfarenheter med andra syskon.
Digital samtalsgrupp för vuxensyskon
Syskonrelationen är en av de längsta relationer vi har. Hur påverkas den när ens syster eller bror har en sjukdom eller en funktionsnedsättning?
Har du svårt att veta vilket ansvar du har för ditt syskon? Drabbas du ibland av dåligt samvete? Har du svårt att veta vad du själv vill? Kanske är du ett vuxensyskon och vill dela dina tankar och erfarenheter med andra som också känner igen sig i de här frågorna. Välkommen till digital samtalsgrupp för vuxensyskon!
Gruppen träffas vid åtta tillfällen via Zoom och leds av två anhörigkonsulenter från "Anhörigkonsulenter i nationellt nätverk för Vuxensyskon" med stöd av Nationellt kompetenscentrum anhöriga, Nka.
Samtalen följer materialet Fokus på mig, Vuxensyskon. Du behöver ha tillgång till en dator, surfplatta eller telefon med stabilt internet. Se gärna till att du sitter i ett rum där du kan prata fritt och ostört.
Anmälan och andra frågor, kontakta Maria Ahlqvist
072-465 80 46
Läs mer: Fokus på mig vuxensyskon | Nationellt kompetenscentrum anhöriga
Läs mer om Anhörigstöd på nykoping.se/anhorigstod
Anhöriggrupper
I en grupp träffar du andra anhöriga i en liknande situation. Du kan få råd som underlättar din vardag. Vissa grupper har fokus på information och kunskap, andra har fokus på samtal och reflektion.
En grupp kan exempelvis utgå från ett studiecirkelmaterial, en bok eller att gäster är inbjudna för att ge information.
En annan grupp har fokus på erfarenhetsutbyte, samtal och reflektion. Den gruppen planerar tillsammans träffarnas innehåll.
Kostnadsfritt
Det är kostnadsfritt att delta i alla grupper
Vem kan vara med i en grupp?
Du som bor i Nyköpings kommun, är över 18 år, och som hjälper och stöder någon som är äldre, långvarigt sjuk, har beroendeproblematik eller har en funktionsnedsättning (fysisk eller psykisk) är välkommen att delta.
Hur går det till?
En grupp består av 6–8 anhöriga. Du anmäler dig till gruppen genom att kontakta oss. När du anmäler dig meddelar du ditt namn, telefonnummer/mejladress, vilken grupp du vill anmäla dig till samt datum för första träffen.
Om tillräckligt många anmäler sig (minst 6 deltagare) får du som anmält dig en bekräftelse. Blir det för få anmälda får du som anmält dig information om att gruppen ställs in.
Du kan också lämna önskemål om anhöriggrupper
Om du som anhörig har önskemål om att delta i en grupp som vi inte har är du välkommen att kontakta oss och berätta om ditt önskemål.
Telefon: 0155-45 74 10
E-post: anhorigstod@nykoping.se