---
title: Skilsmässa
url: https://www.nykoping.se/omsorg--stod/familj-barn-och-ungdom/mar-du-daligt/skilsmassa
language: sv
updated: 2025-07-04
---

# Skilsmässa

Hur det känns när ens föräldrar skiljer sig är olika. Man kan känna både oro, ilska, lättnad och sorg. Ibland kan man känna skuld över att föräldrarna skiljer sig och tänka att det är ens eget fel för att man har varit jobbig eller så.

Det är aldrig sant. Det är aldrig barnens fel att föräldrarna skiljer sig och det är alltid föräldrarnas uppgift att ordna sina egna och barnens liv.

Alla vuxna som jobbar med barn och unga är skyldiga att hjälpa till om man inte har det bra. Om man själv eller någon annan inte har det bra är det därför bra att prata med någon vuxen.

[Läs mer om skilsmässa på 1177 Vårdguiden.](http://www.1177.se/Sormland/Tema/Barn-och-foraldrar/Familjeliv-och-relationer/Forandrad-livssituation/Skilsmassa-eller-separation-i-en-barnfamilj/)

## Få hjälp hos

För barn 0-6 år: [Barnavårdscentralen (BVC)](https://www.1177.se/Sormland/hitta-vard/?caretype=&q=BVC&m=nyk%C3%B6ping&location=Nyk%C3%B6ping&s=rel)

För ungdomar 13 till 20 år (tjejer) och 23 år (killar): [Ungdomsmottagningen i Nyköping (NUM)](https://www.1177.se/Sormland/hitta-vard/kontaktkort/Ungdomsmottagningen-Nykoping-Nykoping/)

[Din vårdcentral](https://www.1177.se/Sormland/hitta-vard/?caretype=V%C3%A5rdcentral&q=&m=nyk%C3%B6ping&location=Nyk%C3%B6ping&s=name)

[Cumulus](https://www.nykoping.se/omsorg--stod/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom/cumulus/) - för dig som har föräldrar som ska skilja sig eller har skiljt sig

[Familjerättsenheten](https://www.nykoping.se/omsorg--stod/familj-barn-och-ungdom/stod-till-familjen/familjeratt/) kan ge dina föräldrar råd vid skilsmässa

[Barn- och ungdomsenheten](https://www.nykoping.se/omsorg--stod/familj-barn-och-ungdom/) kan hjälpa dig att hitta rätt stöd och hjälp

## Mer information

[Söka psykiatrisk vård hos Region Sörmland](https://www.1177.se/Sormland/liv--halsa/psykisk-halsa/att-soka-stod-och-hjalp/soka-psykiatrisk-vard/)

[UMO - Ungdomsmottagning på nätet](http://www.umo.se/)

[BRIS - Barnens hjälptelefon](http://www.bris.se/?pageID=14)

[BRIS - Vuxentelefon om barn](http://www.bris.se/?pageID=41)

[Jourhavande kompis](https://rkuf.se/vad-vi-gor/jourhavande-kompis/)