---
title: Självskadebeteende - att skada sig själv
url: https://www.nykoping.se/omsorg--stod/familj-barn-och-ungdom/mar-du-daligt/sjalvskadebeteende---att-skada-sig-sjalv
language: sv
updated: 2025-07-04
---

# Självskadebeteende - att skada sig själv

Den kroppsliga smärtan kan ibland vara lättare att hantera. Ibland är skadandet ett sätt att lugna eller straffa sig själv.

Det kan också vara ett sätt att visa andra att något är fel och att man behöver hjälp.

[Läs mer om självskadebeteende på 1177 Vårdguiden.](http://www.1177.se/sormland/fakta-och-rad/sjukdomar/sjalvskadebeteende---att-skada-sig-sjalv/)

## Akut hjälp

Behöver du akut hjälp ring **112.**

[Akutmottagningar i Sörmland](https://www.1177.se/Sormland/hitta-vard/?caretype=Akutmottagning&q=&region=4&location=S%C3%B6dermanlands+l%C3%A4n&s=name)

## Få hjälp hos

[Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning (BUP)](https://www.1177.se/Sormland/barn--gravid/vard-och-stod-for-barn/bup--barn--och-ungdomspsykiatrin/)

[Psykiatrisk mottagning](https://www.1177.se/Sormland/hitta-vard/?caretype=Psykiatri&q=&region=4&location=S%C3%B6dermanlands+l%C3%A4n&s=name)

## Personliga berättelser

[Hör om personliga berättelser och en kurator från BRIS som svarar på frågor, i UMO-Podden](https://www.umo.se/umo-podden/umo-podden/sjalvskadebeteende---hur-slutar-jag/)

## Mer information

[Söka vård hos Region Sörmland](https://www.1177.se/Sormland/liv--halsa/psykisk-halsa/att-soka-stod-och-hjalp/soka-psykiatrisk-vard/)

[UMO - Ungdomsmottagning på nätet](http://www.umo.se/)

[BRIS - Barnens hjälptelefon](http://www.bris.se/?pageID=14)

[BRIS - Vuxentelefon om barn](http://www.bris.se/?pageID=41)

[Jourhavande kompis](https://rkuf.se/vad-vi-gor/jourhavande-kompis/)