---
title: Självmordstankar
url: https://www.nykoping.se/omsorg--stod/familj-barn-och-ungdom/mar-du-daligt/sjalvmordstankar
language: sv
updated: 2025-07-04
---

# Självmordstankar

Det kan exempelvis handla om att inte leva upp till egna eller andras förväntningar eller att man drabbas av något svårt som känns omöjligt att ta sig igenom.

Om man själv eller någon i ens närhet har tankar på självmord ska man söka hjälp. Även om det just nu känns omöjligt, finns det alltid andra utvägar och hjälp att få.

[Läs mer om självmordstankar på 1177 Vårdguiden.](http://www.1177.se/Sormland/Tema/Psykisk-halsa/Diagnoser-och-besvar/Barn-och-unga/Sjalvmordstankar/#section-2)

## Akut hjälp

Behöver du akut hjälp ring **112.**

## Få hjälp hos

För barn och unga 6-18 år: [Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning (BUP)](https://www.1177.se/Sormland/barn--gravid/vard-och-stod-for-barn/bup--barn--och-ungdomspsykiatrin/)

För ungdomar 13 till 20 år (tjejer) och 23 år (killar): [Ungdomsmottagningen i Nyköping (NUM)](https://www.1177.se/Sormland/hitta-vard/kontaktkort/Ungdomsmottagningen-Nykoping-Nykoping/)

[Psykiatrisk mottagning](https://www.1177.se/Sormland/hitta-vard/?caretype=Psykiatri&q=&region=4&location=S%C3%B6dermanlands+l%C3%A4n&s=name)

## Mer information

[Söka vård hos Region Sörmland](https://www.1177.se/Sormland/liv--halsa/psykisk-halsa/att-soka-stod-och-hjalp/soka-psykiatrisk-vard/)

[UMO - Ungdomsmottagning på nätet](http://www.umo.se/)

[BRIS - Barnens hjälptelefon](http://www.bris.se/?pageID=14)

[BRIS - Vuxentelefon om barn](http://www.bris.se/?pageID=41)

[Jourhavande kompis](https://rkuf.se/vad-vi-gor/jourhavande-kompis/)

[SPES - Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd](http://spes.se/)